汽车的灯光想要调整高低方法是很简单的，就是在调节之前需要先将灯光打到对面的墙上面，然后可以观察灯光是否过高或者是过低。接着就需要滚动车子滚轮上面的数字档，数字越大说明灯光高度就会越高，比如数字0是最低的位置，驾驶员可以根据自己的用车情况，通过按滚轮的数字来调整高低。

汽车灯光调节标准是：

1、先将车子尽可能的停在靠近一面墙的位置，然后打开大灯，找到大灯直射的中心点，接着用记号笔记下这个中心点；

2、之后需要将车子往后倒，倒到距离这面墙三米左右就需要停车，然后观察这个时候的大灯中心点是否还是在标记的这个位置，如果没有在这个位置那么需要进行调节；

3、使用螺丝刀将大灯后面的螺丝拧松，根据标记的中心点以及大灯现在所照射的中心点的偏离方向来进行上下或者是左右的调整。一直调到中心点跟原先标记的中心点重合为止，这样大灯的灯光调节就完成了。