手动的座椅可以通过调整高低的扶手来调整上下的高度，我们使劲向上掰座椅就会向上抬，如果觉得高度太高的话，我们也要向下掰，这样座椅就会自动向下降了。

座椅调整的方法：

1、如果想要调整高低的话，首先我们要在座椅的右侧或者是左侧，找到一个横向的调整按钮，之后我们向上掰动按钮，这样就可以让座椅向上抬了，如果想要向下的话，我们把它往下按就可以了。

2、有的座椅是电动的，所以在调整的时候并不需要我们手动的去调节，我们只需要用座椅的按钮向前拉或者是向后拉，这样就可以调整座椅靠背的宽度。

3、我们在调整完座椅之后坐在车里一定要前后动一下，感受一下是否舒服，如果是觉得不舒服的情况下，我们再及时做调整，尤其是座椅的靠背，一定要调整到舒服的角度，不然开车会特别的累。