新规5座车坐6人合法

根据相关文本，新规定规定五座车只能坐五个人。如果超过核载人数比例20%，驾驶人将被罚款200元，并扣除6分。根据《道路交通安全法》第四十九条，机动车的载客人数不能超过核定人数，客运车辆也不能违反装货规定。违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的机动车驾驶人将受到警告或罚款二十元以上至二百元以下的处罚。

根据新交规，5座车坐6个人属于超载一人。具体处罚如下：公路客运车辆载客超过额定乘员将被罚款200元以上500元以下；运输单位的车辆有超过额定乘员的，对直接负责的主管人员将被罚款2000元以上5000元以下。超载处理流程为：公安交通管理部门会对超载车辆事故进行处理，制作交通事故认定书，并对责任承担有争议的情况进行调解或法院诉讼解决。超载车辆将负事故责任，并在申请保险公司赔偿时可能面临困难。此外，根据《中华人民共和国道路交通安全法》，超载行为也受到相应的罚款和驾驶证扣分处罚。